Muriel Brisson
Sophrologue à Chaville
Certification Professionnelle de Sophrologue inscrite au RNCP
Gestion du stress, Confiance en soi, Gestion des émotions, Préparation mentale
Prise de rendez-vous en ligne ou au :
06 76 16 08 29
Séances en présentiel ou en visio.
Je vous reçois :
Mercredi, jeudi, vendredi
au 1227 Av. Roger Salengro
92370 CHAVILLE
La sophrologie,
Un outil
La sophrologie est une technique, accessible à tous, qui permet de travailler sur la conscience de soi et améliorer ainsi ses capacités. La sophrologie s’appuie sur des exercices simples tels que la respiration, la relaxation, la visualisation ou des mouvements corporels doux. Ce travail est guidé par le sophrologue afin d’accompagner la personne vers un ou des objectifs choisis, définis au préalable.
Des objectifs
La sophrologie peut s’appliquer à des domaines très variés. Elle permet de travailler sur des situations à enjeux, comme un concours, une prise de parole, un déménagement, un examen médical,… ou sur des objectifs plus larges, comme la gestion des émotions, la gestion du stress, l’équilibre de vie, la confiance en soi.
Une proposition
Je vous propose un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs dans ce travail en sophrologie. Lors d’un premier rendez-vous, nous évoquerons vos besoins et fixerons ensemble les objectifs de notre travail. J’établirai ensuite un protocole adapté, le nombre de séances dépendant de votre situation et du type de travail nécessaire.
3 propositions d’accompagnement
Gestion des émotions et du stress chez l’enfant et l’adolescent
La sophrologie peut accompagner votre enfant ou adolescent par rapport à ses difficultés: Gestion du stress scolaire, problèmes de colère, relations conflictuelles, manque de confiance en soi. Nous travaillerons sur sa capacité à gérer ses angoisses, ses difficultés.
Préparation mentale aux examens et compétitions
Vous allez passer un concours, un examen, une compétition sportive. La perspective du permis de conduire vous stresse. Vous êtes sportif et vous vous préparez à un challenge, un marathon. Vous doutez, vous avez besoin de toutes vos capacités à l’approche d’un évènement à fort enjeu. La sophrologie peut en quelques séances vous aider et vous accompagner vers votre objectif.
Apprendre à cohabiter avec la maladie, gérer la douleur
Vous faites face au diagnostique récent d’une maladie. Vous vivez depuis un certain temps avec une pathologie qui impacte votre quotidien (cancer, sclérose en plaque). Vous devez gérer des douleurs, des contraintes, des inquiétudes. Avec la sophrologie, vous pouvez apprendre à cohabiter avec la maladie, trouver un nouvel équilibre.
Contactez-moi
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+33 6 76 16 08 29
Objectif sophrologie 